Bangil, Pakujoyo.kim.id — Suasana halaman kantor Kelurahan Latek pagi ini tampak lebih semarak dari biasanya. Ibu-ibu PKK tampak bersemangat mengikuti senam Lien Tien Kung, olahraga terapi yang memusatkan gerakan pada otot-otot dasar panggul, terutama anus, yang dipercaya sebagai pusat kesehatan tubuh manusia.

Dikenal juga dengan sebutan senam Empet-Empet Anus, gerakan dalam Lien Tien Kung sekilas tampak sederhana, mulai dari berjongkok sambil berjinjit, merentangkan tangan ke samping, hingga berdiri dengan satu kaki sembari menekuk lutut. Meski sederhana, manfaat yang diberikan luar biasa, terutama bagi kesehatan dan kebugaran lansia.

"Senam lansia Lien Tien Kung adalah salah satu program kerja ibu-ibu PKK POKJA 1 yang rutin dilaksanakan setiap Jumat pagi. Alhamdulillah hari ini bisa dimulai lagi setelah sempat vakum karena bulan puasa dan lebaran," ujar Partini Sujarno, Ketua PKK Kelurahan Latek.

Instruktur senam, Nurul dan Rokhimah, juga menyampaikan pentingnya olahraga ini dalam menjaga kesehatan masyarakat. “Lien Tien Kung sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Saya sangat mengapresiasi semangat ibu-ibu yang terus konsisten mengikuti kegiatan ini,” ujar Rokhimah.

Partini juga menyampaikan rasa terima kasihnya kepada seluruh peserta yang hadir. “Saya sangat mengapresiasi ibu-ibu yang terus semangat mengajak masyarakat hidup sehat dan bugar. Ini bentuk nyata gerakan PKK untuk kesejahteraan bersama,” tutupnya.

Kegiatan ini menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan tak selalu harus mahal, cukup dengan gerakan sederhana dan semangat kebersamaan, hidup sehat bisa dimulai dari lingkungan sekitar.

(ARYA.KIM)